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Terapia Gestalt 

La terapia Gestalt pertenece a las llamadas terapias humanistas que tienen influencias del psicoanálisis y de la filosofía oriental. La terapia Gestalt no se centra en la enfermedad en sí, sino en devolver la salud a la persona desde sus potencialidades.

“La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”, Claudio Naranjo.

Este tipo de terapia está concebida como una filosofía de vida que se basa en el contacto con el presente continuo, es decir el Aquí y Ahora. La terapia Gestalt no trata de conocer que te ocurre sino como gestionas lo que te ocurre. Más relacionada con el existencialismo y basado en la honestidad, autoestima, responsabilidad y respeto.

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Principios de la terapia Gestalt

El paciente es experto en sí mismo, mientras que el terapeuta le acompaña en el camino de autodescubrimiento. Los pilares básicos de la terapia Gestalt son:

  • La toma de conciencia (también llamado “awareness”) del paciente para poder cambiar una conducta.
  • El Aquí y Ahora que ayude a vivir y sentir el presente del paciente.
  • La atención en el “cómo” se siente el paciente.
  • La adquisición de responsabilidad de por qué hace algo.

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